Reparem no avozinho no lado direito da imagem: tem 82 anos e uma saúde... de ferro. Participou recentemente num concurso de culturismo. Músculo não tem muito, mas a flacidez é atenuada por uma vontade incrível de vencer os efeitos da idade. Tem qualquer coisa de John McCain mas só nos traços de um rosto que se contorce com o esforço da exibição. Velhinho, ele? Só na aparência.
3 comentários:
excelente forma física! O Trabalho de resistencia muscular e de resistencia cardiovascular é fundamental para um envelhecimento com saúde, e com uma boa qualidade de vida!
Imagino que sim... O problema é encontrar força de vontade para aos 80 anos (não chegarei lá, é seguro) trabalhar o corpo desta maneira.
Bem, por certo que o treino do sr. tem em conta objectivos mt para alem da saúde...
20 a 30 minutos diários de actividade física cardiovascular (caminhadas, ligeiros trotes) já contribuiriam (segundo o Colégio Americano de Medicina Desportiva) para um incremento da qualidade de vida!
Ou seja, n é preciso tanta devoção quanto isso!
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